Психолог для подростка онлайн, 12–17 лет

С чем подростки приходят к психологу

• тревога перед школой, экзаменами или выступлениями;
• ссоры дома и ощущение, что взрослые не слышат;
• трудности с друзьями, одиночество, травля, в том числе в сети;
• подавленное настроение, потеря интереса к тому, что раньше радовало;
• вопросы о себе: самооценка, внешность, будущее;
• время в телефоне и соцсетях, которое трудно контролировать.

Если настроение подавлено дольше двух недель, подросток перестал общаться с друзьями или вы заметили следы самоповреждений, не откладывайте обращение. При угрозе жизни звоните сразу — номера ниже.

Что видит родитель, а что остаётся между подростком и психологом

Видно родителю

Записи, оплата, назначенные задания и отметки о выполнении, а также резюме встречи, которое психолог готовит специально для родителя.

Психолог может открыть

Ответы в упражнениях и графики динамики. Это отдельные разрешения, по умолчанию оба выключены.

Закрыто от родителя

Рабочие заметки психолога и переписка подростка с психологом: она отделена от чата родителя.

Исключение

При серьёзной угрозе безопасности психолог подключает взрослых. Подростку говорят об этом заранее, а не в момент, когда это случилось.

Подробнее — в памятке о приватности. Подростку можно отправить его собственную страницу: что происходит на встрече и от чего можно отказаться.

Если подросток не хочет к психологу

Встречи против воли подростка обычно мало что дают, поэтому начните с разговора: что вас беспокоит и зачем, по-вашему, нужен специалист. Не стоит подавать психолога как наказание или последнее средство.

Помогает выбор. Подросток может сам посмотреть предложенных психологов и решить, с кем попробовать. Можно договориться о двух-трёх встречах, после которых он скажет, продолжать или нет. Если он пока не готов, первую встречу можно провести без него — как консультацию для родителя.

Как начать

Подбор занимает четыре вопроса: возраст ребёнка, что беспокоит, предпочтения к подходу и бюджет. После ответов появится до трёх психологов с ценой и ближайшим свободным временем — до регистрации. Аккаунт родителя понадобится для записи.

Занятие идёт 50 минут по видеосвязи в браузере, устанавливать ничего не нужно. Как проходит подбор и что смотреть в профиле, описано в памятке о подборе, стоимость и условия — на главной.

Упражнения на встречах

На встречах, кроме разговора, есть упражнения на общем экране. С подростками это, например:

• Дневник мыслей11–17 лет
• Отпусти мысль11–17 лет
• Что для меня важно12–17 лет
• Весы решения11–17 лет
• Соцсети и я11–17 лет
• План на трудный момент11–17 лет

Упражнения выбирает психолог под ребёнка и запрос, здесь — примеры. Это инструменты внутри встречи, а не самостоятельное лечение.

Частые вопросы